oi meninas como vocês estão??? gente não sou nenhuma expert em matérias de auto ajuda, mas falar de algo assim as vezes é bom e eu gosto!

Erga a cabeça e encare situações!

 a primeira coisa a ser feita é encarar situações, não tenha medo de dizer não e nem tenha medo de enfrentar a realidade...deve lembrar sempre que aceitar as coisas ruins de frente só te fortalecerá caso enfrente algo parecido depois, além disso fará com que você cresça e não se sobrecarregue.

Ei saiba que NINGUÉM é perfeito!

não sei por que você pega pesado consigo mesmo, assim como você, nós também temos muitos defeitos e nem por isso devemos nos culpar por tudo o que acontece ao nosso redor!


Vamos mandar a tristeza embora?

A melhor coisa a fazer é ignorar por completo este sentimento de inferioridade, insegurança e raiva! você deve mudar essa maneira de agir, você só está te castigando. Apenas um lembrete: "a única pessoa que pode te deixar triste é você mesmo!"



O que te faz sorrir :)? 

vamos fazer uma o seguinte, pegue agora uma caneta e um papel e escreva tudo o que te faz feliz... pense em tudo que vai te deixar com uma autoestima elevada... Ex: (dançar, correr, cantar, viajar, conhecer uma nova pracinha no seu bairro, correr atrás dos pombos, ouvir musica...) enfim o que você desejar e apenas coloque em prática! tenho certeza que você se sentirá feliz e muito realizada!


então amores é isso espero que goste da nossa conversa um grande beijo e até loguinho!